Afgelopen week is de ramadan weer begonnen. Dat is de jaarlijkse vastenperiode voor moslims.Deze periode duurt een maand en wordt afgesloten met het suikerfeest

Wat betekent ‘ramadan’?

Het woord ramadan is afgeleid van ‘ramida’ wat ‘verschroeiende hitte’ of ‘intense hitte’ betekent. De betekenis kan letterlijk worden opgevat, want moslims vasten soms in een periode waarin het heel warm is. Maar het heeft ook een figuurlijke betekenis. Het staat symbool voor het hervormen van jezelf tijdens deze bijzondere vastenmaand. Zoals klei verandert onder intense hitte, zo ondergaan moslims een spirituele hervorming tijdens de ramadan. Bijvoorbeeld door zich te verdiepen in de Koran, door meer te bidden of door een aalmoes – ’zakat’- aan mensen in armoede te geven.

Diabetes en Ramadan

Voor mensen met diabetes die mee willen doen aan de ramadan, is de maand een bijzondere uitdaging. Tijdens ramadan verandert er veel: het dagritme, het aantal maaltijden, de hoeveelheid calorieën en koolhydraten en eventueel lichamelijke activiteit. Als mensen met diabetes geen rekening houden met deze veranderingen is de kans groot dat ze ontregeld raken.

Belangrijk te weten is dat Moslims vrijstelling hebben van Ramadan als ze diabetes hebben. Het is dan namelijk beter om niet mee toe doen aan de ramadan vanwege een grotere kans op ernstige hypo’s of complicaties door het vasten. 

Mocht de wens toch zijn om aan de ramadan mee te doen dan is het belangrijk om hierover contact op te nemen met de huisarts of praktijkondersteuner. Zij zullen met persoonlijke zorg een programma opstellen dat diabetespatiënten tijdens deze periode niet in de moeilijkheden brengt.